אכילה מאוזנת של פירות וירקות לפי צבעים מומלצת כחלק מהמלצות רופאים ומשרד הבריאות. אדום למלחמה בסרטן ובמחלות לב. כתום לחיזוק

כהמשך לתיאוריית היין יאנג, בתפיסה הסינית העולם והאדם מורכבים מתמהיל של חמישה אלמנטים (עץ, אש, מים, מתכת, ואדמה) או יסודות.

לחץ דם: מה זה? בכלי הדם יש לחץ הידרוסטטי הדוחף נוזלים דרך הדופן, ולחץ אוסמוטי הגורם להחזרתם לכלי הדם לשמירה

מה לאכול כדי לשפר את מצב הרוח ולהוריד רמות סטרס? מערכת העצבים מסתמכת על פעילות של נוירוטרנסמיטורים,חומרים כימיים שמדכאים או

ההמלצות לחיזוק מערכת החיסון משלבות בתוכן חיזוק בסיסי, חיזוק למערכת הנשימה, והזרמה תקינה של האנרגיה בגוף. מומלץ לשלב בתזונה את

לאיזון רמת האנרגיה וחיזוק זרימתה הנכונה בגוף, מומלץ לצעוד פעמיים-שלוש בשבוע כ-30 דקות, בקצב שמעלה דופק אך מאפשר לך לשוחח

לחיזוק בסיסי ומהיסוד, להנעת אנרגיה, לטיפול במצבי חולשה ועייפות, מומלץ לשלב בתזונה את המזונות הבאים, לפי העונה ולפי הטעם: שום