מה זה פטריות מרפא?
פטריות מרפא הן פשוט פטריות שהגיעו מהרפואה המסורתית (מהמזרח הרחוק ומדרום אמריקה) שבוצעו עליהן מחקרים מדעיים – מה החומרים הפעילים, על אילו מנגנונים הן משפיעות בגוף, ויש הוכחות לזה שהן יעילות לשיפור המצב הבריאותי והנפשי.
למה אני ממליצה למטופלות לשלב פטריות מרפא?
כי הפטריות הן לא כמו צמח, הורמון או תרופה, הן לא חומר שעושה פעולה כזו או אחרת בגוף אלא נותנות לו פקודה להתחיל תהליך ולכן חובה שלגוף יהיה מספיק חומרי גלם = חשוב להקפיד על תזונה מאוזנת ומגוונת, שיהיה מספיק ויטמינים מינרלים חלבונים וכו' – אחרת זה כמו לתכנן נהיגה מחוץ לעיר בלי למלא דלק.
כדי שהגוף "יבין", עדיף לתת לו "לשנן" – יש משמעות גם לכמות וגם לחזרתיות (פריסה לאורך היום, כמה זמן במצטבר נלקחת הפטריה). החזרתיות חשובה.
אפשר לקחת אותם בנוסף ובמקביל לתרופות, פרוביוטיקה, שמנים אתרים, וטיפולים משלימים כמו
דיקור.
ואפשר בהריון ובהנקה, וגם אחרי ניתוח.
אז מי הפטריות המוכרות?
- היריסום – להגברת תפקודים קוגניטיביים, שיפור זכרון
- קורדיספס – לחוזק ואנרגיה
- פלאורטוס להגנה על המוח והעיניים
- טרמלה – אנטיאייג'ינג לעור
- ריישי – להרגעה נפשית ושל אלרגיות, תומכת בכבד
- מאיטקה להגנה מתסמונת מטבולית
- שיטאקה – לעייפות וחולשה, הפחתת כולסטרול ושומנים בדם
- אגריקוס – משקמת ריריות
למה כדאי להתייעץ ולא לקנות את הכי זול אונליין?
כי:
- את רוצה להיות בטוחה שהפטריה היא הסוג הנכון (קורדיספס? קוריולוס?) שגודלה בתנאים הנכונים (אורגניים).
- שהחלק הנכון (נבגים? גוף הפרי? תפטיר/מיצליום?) מוצה (במים? באלכוהול?) ונארז בתנאים הנכונים.
- שאת לוקחת אותה בצורה (תמצית? אבקה? טינקטורה?) ובשעה ובמינון הנכונים.
- האם יש חומרים נוספים (מיותרים – כמו שאריות מצע גידול או מייצבים) בכמוסה?
כדי שמה שקנית כבר יהיה אפקטיבי, לא ככה?
נ.ב. אני מעדיפה לקנות כחול לבן – גם לתמוך בעסק מקומי, וגם להינות משירות לקוחות שמאפשר ייעוץ ו/או החלפה מהירים.
אז מה חשוב לדעת?
- כדאי לצרוך אותן בצורה יבשה מקופסלת ולא בטינקטורה כדי לקבל כמות חומר פעיל גבוהה ויעילות מקסימלית. (לדעתי אבקה פחות מומלצת כי קשה יותר לבליעה)
- יש פטריות שצריכות לעבור מיצוי כפול (במים ובאלכוהול – היריסיום ופלאורטוס), יש כמוסות פטריות שאמורות להכיל תמציות יבשות וגם נבגים (ריישי) – לכן חשוב לקרוא תוויות ו/או להתייעץ.
- למקסימום יעילות כדאי לצרוך על קיבה ריקה – שעה לפני אכילה או שעתיים אחרי.
- רצוי לחלק לכמה "מנות" לאורך היום, אפשר לקחת כמה פטריות יחד, אפשר לקחת עם עוד תוספים (פטריות לא מעכבות ספיגה או מפריעות לתרופות, הורמונים, עיכול).
פורמולה (כמה פטריות יחד) או סינגל (פטרייה בודדת)?
הייתרון בעיניי לפורמולה אם היא עונה לך על הצרכים – לכל פטריה יש כמה יתרונות וחוזקות, והיא עובדת על רובד אחר (אפילו אם 2 פטריות מחזקות את מערכת החיסון, הן יעשו זאת באופן שונה), אז למה לא להינות מכל היתרונות בפחות כמוסות שצריך לבלוע? (ובד"כ פורמולות משתלמות יותר מכמה סינגלים).
המידע הזה כללי ולא במקום ייעוץ אישי, כדאי לפנות למטפל/ת להתאים לך את הטיפול המדוייק לך.
