חמשת האלמנטים

כהמשך לתיאוריית היין יאנג,
בתפיסה הסינית העולם והאדם מורכבים מתמהיל של
חמישה אלמנטים (עץ, אש, מים, מתכת, ואדמה) או יסודות.
חמשת האלמנטים הם חמישה ביטויים שונים או כיוונים של אותה אנרגיה אחת – אנרגיית החיים, צ'י.

לכל אלמנט תכונות האופייניות לו, גורמים המשפיעים עליו לצמיחה או לצמצום,
טעמים ואברי גוף הקשורים לו ועוד.
לכל אלמנט עונה הקשורה לו,
והתורה במקור באה להסביר תופעות טבע ומעבר עונות.
בין האלמנטים קיימים יחסים בונים והורסים, וכאלה השומרים על האיזון.

מעגל היצירה – כל אלמנט ניזון מהקודם ומזין את הבא:
עץ נותן חומר בערה לאש;
כשהאש מתכלה נותר אפר ההופך להיות חלק מהאדמה;
בתוך האדמה נוצרים מינרלים ומתכות;
מינרלים ומתכות נותנים בסיס להיווצרות מי תהום;
המים משקים עצים.

מעגל ההרס – כאשר אלמנט בעודף מאיים על אלמנט אחר:
עודף עץ משתלט על אדמה;
עודף אדמה סופגת מים;
עודף מים מכבים אש;
עודף אש מתיכה מתכת;
עודף מתכת מחליש עץ.

בתוך מעגל ההרס יש דפוס של מעגל השליטה/ בקרה –
כאשר כל אלמנט מתקיים במידה אשר לא מזינה ולא הורסת אלמנט אחר:
עץ תוחם אדמה בשורשיו;
אש מבקרת מתכת (יכולה להתיך);
מתכת מנסרת עץ;
מים מבקרים אש;
אדמה מתווה מסלול למים.

להלן פירוט חמשת האלמנטים:

עץ – העץ אחראי על האביב, והרגש המשויך לו הוא הכעס.
כיוון תנועתו כלפי חוץ, ואפיון התנועה פעלתנות, אקטיביות, צמיחה וגדילה.
הצבע הקשור לעץ הוא ירוק,
ואברי הגוף מבחינת הרפואה הסינית הם הכבד וכיס המרה.
הטעם המחזק את אלמנט העץ הוא החמוץ,
מכיוון שתכונתו המכווצת שומרת על גבולות – לימון.
העץ קשור ליכולת של האדם לתכנן,
למצוא את כיוונו ולצמוח, ועל קבלת החלטות.
אלמנט העץ אחראי בגוף בין השאר על העיניים, ציפורניים, גידים ורצועות.
לכן נפגע על ידי עודף תרגילים או עבודה הגורמים לנוקשות.
מומלץ לבצע תרגילי גמישות
בעלי יכולת הסתכלות פנימה כגון יוגה, טאי צ'י, מדיטציה.

אש – האש אחראית על הקיץ, והרגש המשויך לה הוא השמחה.
כיוון תנועתה כלפי מעלה, ואפיון התנועה הוא שיא הפעילות לקראת דעיכה.
הצבע הקשור לאש הוא אדום,
ואברי הגוף מבחינת הרפואה הסינית הם הלב (ומעטפת הלב)
והמעי הדק (והתלת מחמם).
הטעם המחזק את אלמנט האש הוא המר – צנון, לפת.
האש קשורה ליכולות הרגשיות של האדם,
לאהוב להרגיש ולהתרגש, והיכולת להפריד עיקר מטפל.
אלמנט האש אחראי בגוף בין השאר על הלב וכלי הדם.
עודף פעילות תפגע באש, ולכן מומלץ להקפיד על שינה מספקת.

מתכת – המתכת אחראית על הסתיו, והרגש המשויך לה הוא עצבות.
כיוון תנועתה הוא פנימה, ואפיון התנועה הוא התכנסות וירידה הדרגתית.
הצבעים הקשורים למתכת הם אפור או לבן,
ואברי הגוף מבחינת הרפואה הסינית הם הריאות והמעי הגס.
הטעם המחזק את אלמנט המתכת הוא החריף,
מכיוון שתכונתו פותחת – עירית, בצל ירוק, ג'ינג'ר.
המתכת קשורה לאינסטינקט ההישרדות של האדם,
למידת ההחלטיות בביצוע מטלות והשגת מטרות, והיכולת לשחרר ולהשתחרר.
אלמנט המתכת אחראי בגוף בין השאר על מערכת הנשימה והעור.
עודף שכיבה ורגש הבדידות פוגעים במתכת,
ולכן מומלץ ליזום פעילות חברתית ולמצוא דרך להתבטא.

מים – המים אחראים על החורף, והרגש המשויך להם הוא פחד.
כיוון תנועתם הוא מטה, ואפיון התנועה הוא שיא המנוחה לקראת התחדשות.
הצבעים הקשור למים הם כחול או שחור,
ואברי הגוף מבחינת הרפואה הסינית הם הכליות ושלפוחית השתן.
הטעם המחזק את אלמנט המים הוא מלוח – אצות, דגים
(לא להגזים – עודף מלח גורם לאגירת מים, תרתי משמע).
המים קשורים לכוח הרצון של האדם, ואיזון הרגשות השליליים.
אלמנט המים אחראי בגוף בין השאר על מערכת השתן,
האוזניים, השיער, העצמות והמפרקים (כולל שיניים).
סטטיות ופאסיביות פוגעים באלמנט המים, ולכן מומלץ לנוע ולהתחדש 
(דרך למידה או יצירה, למשל).

אדמה – האדמה מאפשרת שינוי מאוזן ואחראית על חילופי עונות,
והרגש המשויך לה הוא אמפתיה.
אפיון תנועתה הוא יציבות, ניטרליות.
הצבע הקשור לאדמה הוא חום,
ואברי הגוף מבחינת הרפואה הסינית הם הטחול והקיבה.
הטעם המחזק את אלמנט האדמה הוא מתוק – בטטה, גזר.
האדמה קשורה לאינטליגנציה ולאינטלקט (מכלול הרעיונות והדעות) של האדם,
והיכולת להוציא לפועל את תכניותיו.
אלמנט האדמה אחראי בגוף בין השאר על השרירים ומערכת העיכול.
עודף ישיבה ואכילה פוגעת באדמה, ולכן מומלצת פעילות גופנית.

עלינו לשמור על בריאות ואיזון אנרגטי בגופנו וביתנו, על ידי תזונה, דיקור סיני, וסידור פנים הבית לפי פנג שווי.