המלצות תזונה שלי למטופלות – חיזוק בסיסי

האברים הקשורים לאלמנט האדמה הם הטחול והקיבה.

ברפואה סינית הקיבה היא הראשונה שמקבלת מזון ומתחילה עיכול והבשלה לקראת הטחול שמפריד מהמזון את הטהור ואת השאר שולח למעי הדק להמשך מיון (המעי הדק מפריד בין הנוזלים – טהורים מועברים לגוף, לא טהורים יוצאים כפסולת). 

הטחול שולט על השרירים ואחראי על חילוף החומרים בגוף, והוא ייצרן הצ'י ודם העיקרי (כשהטחול בריא ייצר מקסימום אנרגיה ומינימום ליחה ולחות. חוסר איזון יכול להתבטא בבצקות, נזלת, ליחה, דלקות אוזניים וסינוסים, הפרשות וגינליות, פטריות, דלקות, ציסטות, כולסטרול ושומנים בדם).
הטחול משתתף בייצור הדם ואחראי על סירקולצית דם תקינה ושמירת דם בכלי הדם (טחול חלש יכול להתבטא בדימומים, שטפי דם פנימיים או חיצוניים) וגם על החזקת איברים במקומם (טחול חלש יכול להתבטא בצניחת איברים – רחם, שלפוחית שתן, טחורים, בקע).
הטחול מאחסן את יכולת המחשבה, הלימוד, הריכוז, המיקוד והזיכרון, היכולת לבצע ולהוציא לפועל, להגשים ולממש.
סימפטומים נוספים לטחול לא מאוזן: חוסר תאבון/תיאבון יתר, שלשול, עייפות וחולשה, בעיות מחזור, אנמיה. 

הקיבה כמו סיר שצריך להיות על אש נמוכה – עודף אש גורם לבעבוע: גזים, גיהוקים, שיהוקים, הקאות, דלקות חניכיים, רעב מוגבר, אפטות, יציאות מרובות והבל פה. חום בקיבה נגרם על ידי מזון קשה לעיכול – מזון כבד, בשר, תיבול חריף, ארוחה לילית.
אלמנט האדמה קשור לדאגה לאחר, אמפטיה, חשיבה – עודף מחשבות מחליש אותו (כדאי לנקות את הראש במדיטציה), גם עודף ישיבה/מנוחה (לזכור לזוז/לעשות).