לעתים יש צורך בחיזוק בסיסי ויסודי, ולשם כך המלצות תזונה נפרדות.
לחיזוק מערכת הנשימה מומלץ לשלב בתזונה את המזונות הבאים, לפי העונה ולפי הטעם:
- צנון / צנונית
- לפת
- קולורבי
- בצל
- בצל ירוק/ עירית
- כרישה
- שומר
- גי'נג'ר
- שום
- אספרגוס
- אגס
- תפוח ובעיקר ירוק
- בננה ודבש (רק אם אין ליחה או נזלת)
מומלץ לשתות את החליטות הבאות:
- ג'ינג'ר
- קינמון
- מרווה
- נענע
- מנטה
לפוסט צינון בעיניים סיניות
להמלצות תזונה שלי למטופלות – עזרה ראשונה לחורף | צינון | חום | שיעול