ריכוז של המידע שצברתי פה עם השנים מנסיוני האישי, וריכזתי לטובת הרצאות וייעוצים שהעברתי לאחרונה לעסקים קטנים ובינוניים.  למה כדאי

איך להכין ווג'י רול מדפי אורז  לחתוך:  רצועות דקות של פלפל צהוב ואדום גזר מלפפון בצל ירוק אפשר מנגו ואבוקדו

הצעד הראשון הוא לבדוק את אורח החיים שלך. חשוב לאכול שלוש ארוחות מסודרות, או כמה ארוחות קטנות במשך היום, כדי

איך אפשר לשלב יותר עלים ירוקים ביום יום? הנה כמה דרכים פשוטות: סלט עם חסה / רוקט/ עליי בייבי / ארוגולה

בצלחת רחבה ושטוחה לטרוף ביצה 1, עם כף חלב ומעט מים, כף סילאן או דבש ומעט מלח.לטבול דף אחד של

מה זה אומר להתעורר כל פעם באותה שעה?מה זה שעון האיברים הסיני? לפי הרפואה הסינית, בטבע ובנו יש 5 אלמנטים

הקורונה טרפה את הקלפים, גם לקליניקות ותיקות, יצאתי לסיבוב בין קולגות כדי לעודד טראפיק ולעזור להתאוששות. זה גיבש אצלי פוסט

מתכון שקל וכיף להכין עם הילדים: לערבב למילוי: 750 ג' גבינה לבנה חבילת גבינה בולגרית, מפוררת 2 פרוסות גבינה צהובה,

לגלי חום והזעות: אבטיח, מלון, תפוח, אגס, מנגו, לימון, אשכולית (אסורה לנוטלי סטטינים), אפרסמון, משמש. מלפפון צנון, גזר דלעת חסה,

גופנו אמור להיות באיזון, לא לח מדי ולא יבש מדי. מה שנכניס אליו מבחינת שתייה ומזון יכול להשפיע לכאן ולכאן.

נשירת שיער קשורה לחוסר דם ברפואה הסינית.  לחיזוק הדם יש לחזק את הטחול הסיני אשר קשור לבניית הדם, הכבד הסיני אשר אחראי על זרימת אנרגיה תקינה, הכליות

איך כדאי לנו כנשים לשמור על עצמנו בחורף? להקשיב לטבע ולאכול לפי העונה – להרבות במרקים, קדרות, מוקפצים, ותבשילים. תבליני