כאב פרקים או במפרקים בעיניים סיניות מפורש כתקיעות או חסימה במרידיאנים (ערוצי האנרגיה בגוף),
כמו סכר בנהר, ובגלל חדירת רוח, לחות או קור בעצמות (אלמנט מים), שרירים (אלמנט אדמה), גידים (אלמנט עץ), או כלי דם (אלמנט אש).
המלצות להקלה:
- לחמם את המפרק הכואב עם כרית חימום, משחות (פרסקינדול, וולטרן, בן גיי, טייגר באלם, אקסיפן ג'ל).
- להזרים דם למקום ע"י הנעות, כוסות רוח מסיליקון, התעמלות (חשובה גם לחיזוק השרירים סביב המפרקים).
- להקפיד על תזונה עשירה בחלבון כולל קטניות, דגנים מלאים, פירות וירקות טריים תואמים לעונה (כתומים, ירוקים, אדומים). לצמצם בשר אדום שמן, קמח לבן, סוכר לבן, מוצרי חלב, מזון מעובד, חומרים משמרים וחומרי טעם וריח, צבעי מאכל, מלח.
- תוספים : תנסי ותראי מה עוזר לך, לקחת לפחות חודשיים כדי להחליט
כורכומין נגד דלקת,
גלוקוזמין + כונדרויטין – מרכיבים של סחוס שמשפרים טווחי תנועה וכאב;
אומגה 3 נגד דלקת ולבריאות כלי הדם, מפחית נפיחות ונוקשות במפרקים;
MSM נוגד דלקת מומלץ למפרקים ומגן על סחוסים;
קולגן, ויטמין C, ויטמין D + סידן. - לעסות את נקודות הדיקור:
GB34 – טובה לרקמות רכות ומפרקים, רצועות וגידים, התכווצויות וכאב, מפעילה את המרידיאן.
GB41 – מניעה אנרגיה, מקלה על כבדות וכאב במפרקים.
LI4 – מקלה על כאב.
LIV3 – מניעה אנרגיה ודם בגוף יחד עם LI4.
TW5 – משפיעה על הגפיים.
