אני מסתכלת על:
- צבע וחיות הלשון – מראים את מצב הדם, הQI והאברים הyinים
- צורה וטונוס – מצב הדם וצ'י מזין
- עובי וצבע חיפוי – מראה מצב האברים ה yangים ופתוגנים (חום קור לחות יובש אש רוח)
- מידת לחות/יובש – מראה מצב נוזלי גוף
הלשון במצב אופטימלי תהיה בצבע ורדרד עם חיפוי שקוף/לבן מבריק ודק, חלקה ובלי חריצים, לא דקה או עבה/נפוחה, יציבה ולא רפויה או נוקשה, לא ארוכה מדי ולא קצרה מדי, ולא נדחפת כלפי השיניים.
זה מעיד שהטחול (מערכת העיכול) מפיק צ'י מהמזון (בבישול איטי בלי להישרף), ודם בריא מזין את הגוף.
זה מעיד שהטחול (מערכת העיכול) מפיק צ'י מהמזון (בבישול איטי בלי להישרף), ודם בריא מזין את הגוף.
הצ'י מושפע מהתזונה והנשימה ומתחדש בשינה – אשאל גם על אלה.
צבע לשון:
- אדום – עודף חום פנימי (בקיבה: אפטות, דימום מהחניכיים, צרבות, עצירות, צמא; או בכבד: עצבנות, דימום וסתי כבד, כאבי ראש ומיגרנות, שכמות תפוסות) או חוסר YIN (אדומה ולא רטובה – חוסר YIN או חוסר נוזלים); אדום חמרה – עודף אש או חוסר בנוזלי גוף; אם רק קצה אדום – חום בלב (מחשבות רצות וחרדה בלילה למרות עייפות), אם אדום בצדדים – חום בכבד. האם יש יותר מדי מאכלים חריפים או חומציים או יבשים בתזונה? טינה, תסכול, כעס שלא עובדו?
- סגלגל (גם בורידים תחתונים גדושים) – סטגנציה, בד"כ מלווה בכאב כרוני (גם כאבי ראש/מיגרנות), PMS, כאבי מחזור עם גושים בדם הוסתי, אנדומטריוזיס, פיברואידים, מיומות, ענייני סירקולציה.
- כחול – עודף קור פנימי
- חיוורת – חוסר QI (בד"כ גם רועדת, סימני שיניים. עייפות/חולשה, צורך במתוק גם אחרי ארוחה) או חוסר דם (בד"כ גם דקה. עייפות/חולשה, סחרחורות כשנעמדת, חרדה, נדודי שינה, שיבושים במחזור) או חוסר YANG. האם את מזינה את עצמך? מה או מי גוזלים את האנרגיה שלך?
חיפוי:
- חיפוי שמנוני עבה כשכבה שניתן לגרד (ככל שעבה יותר ככה יש יותר לסלק) – ליחה (בד"כ על לשון עבה); בצבע לבן – עודף קור (ככל שלבן ועבה יותר חמור יותר); בצבע צהוב – עודף חום חיצוני (כמו מעישון) אולי עם לשון מעט יבשה. ליחה מצביעה על גוף/מערכת עיכול איטית שלא מצליחים להתמודד ולסלק לחות ו/או רעלנים (ובטח לא עם ניסיון לרדת במשקל), לרוב מלווה בעייפות ואיטיות גם מחשבתית, נפיחות ותחושת כבדות גם בהתעוררות, אגירת נוזלים.
- חיפוי אפור – מחלה חמורה.
- קרחות בחיפוי על לשון אדומה בוהקת – חוסר YIN, המלחח והמקרר. לרוב מלווה בפרימנופאוזה או מנופאוזה, סטרס כרוני או שחיקה, גלי חום, הזעות לילה, נדודי שינה, עצבנות, עור יבש.
- לשון יבשה ללא חיפוי – חוסר בנוזלי גוף או אש (בד"כ ילווה עם חריצים).
- לשון נפוחה ורטובה עם חיפוי לבן בשורש – חוסר YANG כליות (תשישות וחוסר יכולת להירגע, קור בכפות הרגליים, כאבי גב תחתון, השתנות לילה, שיבושים במחזור/בעיות פוריות, ליבידו נמוך).
מראה:
- לשון נפוחה וחיוורת – צ'י ודם לא זורמים כמו שצריך
- לשון עבה – לחות (אם הלשון אדומה – לחות חמה, אם הלשון חיוורת – חוסר YANG); עבה, לחה ורטובה – עודף נוזלים
- לשון דקה – חוסר דם או חוסר YIN. דקה בצדדים – חוסר דם כבד (בעיות מחזור).
- לשון רוטטת – חולשת צ'י בטחול
- לשון נוקשה, או רועדת, או סוטה הצידה – רוח פנימית
- לשון מדולדלת – חוסר בנוזלי גוף, אם ם יבשה והצבע אדום כהה חוסר עמוק בYIN כבד וכליות
- לשון ארוכה – חום בלב
- לשון קצרה – תקיעות קור פנימי, אם הלשון אדומה בלי חיפוי – חוסר YIN קיצוני
- סימני שיניים סביב הלשון – חולשה בטחול שלא מצליח לספק אנרגיה ביום ולהטעין בלילה, לא מצליח להחזיק דברים במקומם (כולל את הלשון המתנפחת ונוזלים), ומייצר לחות ולכן הלשון לא מחזיקה את צורתה ומתנפחת (בד"כ ילווה בבעיות עיכול בעיקר יציאות רכות, עייפות שמתגברת אחרי אוכל, כבדות בגפיים, נפיחות, השמנה בטנית, BRAIN FOG). ללחוץ יומי על ST36; אם הלשון חיוורת ורטובה – חוסר YANG.
- פצעים וכיבים, אפטות – חום בקיבה
- קצה חיוור – חוסר בדם לב (סחרחורות, חיוורון)
- אודם בקצה – חום בלב, אם יש נקודות אדומות – עודף אש בלב. חוסר שקט, עצבנות, חום.
- שקע בקצה – חולשה של הריאות (עייפות, פלפיטציות).
- סימני "תותים" – חום רעיל
איך קוראים/מאחדים את כל הסימנים? בד"כ יש "טיפוס":
- חוסר צ'י או חוסר צ'י ודם – לשון חיוורת, נפוחה, עם סימני שיניים, חיפוי שקוף דק או ללא חיפוי. סובלת ממע' חיסון חלשה/בעיות ספיגה, מתעייפת בקלות ושינה/מנוחה לא עוזרים לתשישות, סחרחורת בשינויי תנוחות, קוצר נשימה, חשיבה מרובה, רוצה שנ"צ אחרי ארוחת צהריים, נפיחות/אגירת נוזלים, דימום וסתי קל ו/או שיבושים במחזור, קור בקצוות ותחושת קור, נשירת שיער.
- חוסר YIN – לשון אדומה, יבשה, עם חיפוי דק, אולי קרחות בחיפוי (לשון גיאוגרפית), אולי חריצים. סובלת מיובש בפה ובעיניים, תחושת חום, נדודי שינה, גלי חום, הזעות לילה, חרדות בעיקר בערב/לילה, קשיי עיכול.
- חוסר YANG – לשון חיוורת, נפוחה ורטובה, חיפוי לבן דק, סימני שיניים. סובלת מתחושת קור, אנרגייה נמוכה. אם חוסר YANG כליות – לשון חיוורת עם חריצים בבסיס.
- תקיעות דם – לשון סגלגלה עם ורידים גדושים, לפעמים גם גוון בשפתיים. סובלת מכאב כרוני, נטייה לשטפי דם, כאבי מחזור קשים וקרישי דם בדם וסתי, כאב ראש טרום וסת, אנדומטריוזיס.
- תקיעות צ'י – לשון אדומה בהירה (לא ורודה) עם חיפוי לבן דק. סובלת משינויים במצב רוח, מושפעת מסטרס.
- תקיעות צ'י כבד עם חוסר צ'י טחול – צדדים אדומים עם סימני שיניים, חריץ מרכזי.
- לחות-ליחה קרה – לשון עבה עם חיפוי עבה לבן. סובלת מתחושת כובד ו/או איטיות בגוף/גפיים ו/או במחשבה, כאבי פרקים, כאבי בטן ועיכול איטי, נפיחות, נטייה לאקנה/עור שמנוני, ליחה/נזלת, נטייה לשטפי דם, שיבושים במחזור, שחלות פוליציסטיות. ללחוץ יומי על SP4.
- ליחה-חמה בד"כ במע' העיכול – לשון אדומה עם חיפוי צהוב עבה דביק, טעם מר בפה. סובלת מיציאות שורפות/דביקות ומסריחות, גזים, צמא וריח רע מהפה, שפתיים יבשות, אקנה. ללחוץ יומי על SP9.
הלשון ברפואה הסינית הלשון מחולקת ל-3:
שורש הלשון (קרוב לגרון) מייצגת את המחמם התחתון: KID, BL, LI, SI – קשור לרגליים ואברי המין, אנרגיה מולדת.
החלק האמצעי: המחמם האמצעי: SP/ST, LIV, GB – קשור לצ'י ודם, אנרגיה נרכשת.
קצה הלשון: המחמם עליון: HT,PC, LU – קשור לצ'י וSHEN, ריאות, אנרגיה נרכשת ומגינה.
חריץ מצביע על חוסר yin באיבר המיוצג. ככל שהחריץ עמוק יותר כך החוסר עמוק יותר – ואז יהיה לך קשה להרגע ולישון ברצף, להתקרר.
- חריץ לאורך מרכז הלשון מראה על חוסר בYIN קיבה; בד"כ מלווה בריפלוקס/צרבת, רעב ללא תיאבון/חשק לאכול, פה יבש בלילה.
- אם החריץ המרכזי מגיע לקצה הלשון – חוסר בYIN לב. לרוב מלווה בסטרס כרוני, עייפות/תשישות, יובש עמוק, שחיקה, בעיות עיכול, צמאון ויובש בפה (גם בקימה), צרבת, חרדה.
