כל הפוסטים בבתיאבון ולבריאות – תזונה

איך כדאי לנו כנשים לשמור על עצמנו בחורף? להקשיב לטבע ולאכול לפי העונה – להרבות במרקים, קדרות, מוקפצים, ותבשילים.תבליני חורף

לחיזוק הדם, לטיפול באנמיה, חולשה ועייפות, מומלץ לאכול: ביצים עוף ובשר ובעיקר כבד (גם מח עצם), הודו דגים  אצות ובעיקר

ההמלצות לחיזוק הYIN –יש להקפיד על שעות שינה מספיקות ומספקות ולאכול ארוחת ערב מוקדמת. מומלץ לשלב בתזונה את המזונות הבאים,

בקיץ הנטייה הטבעית היא לחפש את המזגן כדי להימלט מהחום והלחות (אבל חשוב לזכור להגן על הגב העליון מהמזגן) ומומלץ ויעיל גם

ההיריון וההנקה הן התקופות הכי משמעותיות בהתפתחות התינוקות. מה צריך ומה אסור לאכול?צריך: חומצה פוליתמחקרים מעידים כי צריכת כמות מספקת

עצירות: לא נעים להכיר עצירות היא הפרעה במערכת העיכול, של קושי לפנות פסולת צואתית שהצטברה במעיים.הקושי זה עלול לגרום לכאבי

תוספי מזון, טבעיים ככל שיהיו, מכילים חומרים פעילים הפועלים כמו תרופות,ועלולים לגרום לתופעות לוואי ואף להתנגש עם תרופות שלך.יש להתייעץ

קנדידה – מה זה? קנדידה אלביקאנס היא פטריית שמרים ששוכנת באופן שגרתי בגופנוונחשבת לחלק נורמלי ושקט מאוכלוסית החיידקים התקינה במעיים,באופן