כל הפוסטים בבתיאבון ולבריאות – תזונה
צרבת
מסלול עיכול המזון מתחיל בפירוק מכאני בלעיסה ופירוק ראשוני על ידי הרוק, נוזל בסיסי המורכב ממים, ריר ואנזימים. תפקידו ניקוי
על סטרס, מצב רוח ומזון | מה לאכול כדי לשפר את מצב הרוח?
מה לאכול כדי לשפר את מצב הרוח ולהוריד רמות סטרס? מערכת העצבים נסמכת על פעילותם של נוירוטרנסמיטורים, חומרים כימיים המדכאים
זיכרון ודיאטה למוח – תזכרו את זה!
זיכרון: מהו? זיכרון הוא אנושי, ואיננו קיים אצל אף בעל חיים. זיכרון הוא היכולת לקלוט מידע, לעבד אותו, לאחסן אותו
ביצים: בריאות ומיתוסים מנופצים
ביצים: לבריאות חדשות טובות: חוקרים רבים כיום בדעה שאין כל קשר בין צריכת ביצים לבין עודף כולסטרול בדם. להיפך, מחקרים
המלצות תזונה שלי למטופלות – חיזוק מערכת החיסון
ההמלצות לחיזוק מערכת החיסון משלבות בתוכן חיזוק בסיסי, חיזוק למערכת הנשימה, והזרמה תקינה של האנרגיה בגוף. מומלץ לשלב בתזונה את
המלצות תזונה שלי למטופלות – איזון אנרגיה
לאיזון רמת האנרגיה וחיזוק זרימתה הנכונה בגוף, מומלץ לצעוד פעמיים-שלוש בשבוע כ-30 דקות, בקצב שמעלה דופק אך מאפשר לך לשוחח
המלצות תזונה שלי למטופלות – חיזוק מערכת הפוריות
בשלב הראשון, לרוב יש צורך בחיזוק בסיסי ויסודי, להנעת אנרגיה ודם, ולשם כך המלצות תזונה נפרדות וחשובות מאוד! לחיזוק מערכת הפוריות מומלץ
המלצות תזונה שלי למטופלות – חיזוק מערכת הנשימה
לרוב יש צורך בחיזוק בסיסי ויסודי, ולשם כך המלצות תזונה נפרדות. לחיזוק מערכת הנשימה, פיזור נוזלים בבית החזה והראש, חימום
המלצות תזונה שלי למטופלות – חיזוק בסיסי
לחיזוק בסיסי ומהיסוד, להנעת אנרגיה, לטיפול במצבי חולשה ועייפות, מומלץ לשלב בתזונה את המזונות הבאים, לפי העונה ולפי הטעם: שום
כולסטרול
כולסטרול: נעים להכיר כולסטרול הוא מולקולה שומנית החיוני לתפקודי המוח ומשתתף בבניית ממברנת התא. כולסטרול מיוצר רק על ידי בעלי
תזונה נגד מחלות חורף
חורף הגיע, מערכת החיסון עובדת קשה להגן מפני סביבה רטובה, קרה ופחות מאווררת אשר מכילה פתוגנים שרק מחכים להזדמנות לעבור
פירות הדר | פרות הדר
פירות הדר מגיעים אלינו בדיוק בזמן, בחורף, כדי לספק עוד דרך לחסן ולחזק את הגוף. ההדרים מכילים חומצה פולית, ואת
תה או חליטות תה: מה יש בעלי תה?
תה: נעים להכיר פתגם סיני עתיק קובע כי "עדיף לא לאכול שלושה ימים מאשר לעבור יום אחד מבלי לשתות תה".
דבש | דבש וקינמון
עוד מימי קדם (מימי המצרים הקדומים, היוונים והרומים) ועד ימינו נחשב דבש למזון בעל תכונות מרפא ושימור.ברפואה הסינית מומלץ לאכול
פירות – מה בריא בפירות? חלק 3
להלן החלק השלישי בהסבר על פירות והסיבות (מעבר לטעם המתוק…) למה הם כדאים לנו. לקריאת החלק הראשון… לקריאת החלק השני…