אכילה מאוזנת של פירות וירקות לפי צבעים מומלצת כחלק מהמלצות רופאים ומשרד הבריאות. אדום למלחמה בסרטן ובמחלות לב. כתום לחיזוק
לחץ דם: מה זה? בכלי הדם יש לחץ הידרוסטטי הדוחף נוזלים דרך הדופן, ולחץ אוסמוטי הגורם להחזרתם לכלי הדם לשמירה
מסלול עיכול המזון מתחיל בפירוק מכאני בלעיסה ופירוק ראשוני על ידי הרוק, נוזל בסיסי המורכב ממים, ריר ואנזימים. תפקידו ניקוי השיניים,
מה לאכול כדי לשפר את מצב הרוח ולהוריד רמות סטרס? מערכת העצבים נסמכת על פעילותם של נוירוטרנסמיטורים, חומרים כימיים המדכאים
ביצים: לבריאות חדשות טובות: חוקרים רבים כיום בדעה שאין כל קשר בין צריכת ביצים לבין עודף כולסטרול בדם. להיפך, מחקרים
ההמלצות לחיזוק מערכת החיסון משלבות בתוכן חיזוק בסיסי, חיזוק למערכת הנשימה, והזרמה תקינה של האנרגיה בגוף. מומלץ לשלב בתזונה את
לאיזון רמת האנרגיה וחיזוק זרימתה הנכונה בגוף, מומלץ לצעוד פעמיים-שלוש בשבוע כ-30 דקות, בקצב שמעלה דופק אך מאפשר לך לשוחח
בשלב הראשון, לרוב יש צורך בחיזוק בסיסי ויסודי, להנעת אנרגיה ודם, ולשם כך המלצות תזונה נפרדות וחשובות מאוד! לחיזוק מערכת הפוריות מומלץ
לרוב יש צורך בחיזוק בסיסי ויסודי, ולשם כך המלצות תזונה נפרדות. לחיזוק מערכת הנשימה, פיזור נוזלים בבית החזה והראש, חימום
לחיזוק בסיסי ומהיסוד, להנעת אנרגיה, לטיפול במצבי חולשה ועייפות, מומלץ לשלב בתזונה את המזונות הבאים, לפי העונה ולפי הטעם: שום
כולסטרול: נעים להכיר כולסטרול הוא מולקולה שומנית החיוני לתפקודי המוח ומשתתף בבניית ממברנת התא. כולסטרול מיוצר רק על ידי בעלי
חורף הגיע, מערכת החיסון עובדת קשה להגן מפני סביבה רטובה, קרה ופחות מאווררת אשר מכילה פתוגנים שרק מחכים להזדמנות לעבור
פירות הדר מגיעים אלינו בדיוק בזמן, בחורף, כדי לספק עוד דרך לחסן ולחזק את הגוף. ההדרים מכילים חומצה פולית, ואת
תה: נעים להכיר פתגם סיני עתיק קובע כי "עדיף לא לאכול שלושה ימים מאשר לעבור יום אחד מבלי לשתות תה".
עוד מימי קדם (מימי המצרים הקדומים, היוונים והרומים) ועד ימינו נחשב דבש למזון בעל תכונות מרפא ושימור.ברפואה הסינית מומלץ לאכול
You cannot copy content of this page