כל הפוסטים בכתבות

הצעד הראשון הוא לבדוק את אורח החיים שלך. חשוב לאכול שלוש ארוחות מסודרות, או כמה ארוחות קטנות במשך היום, כדי

איך אפשר לשלב יותר עלים ירוקים ביום יום? הנה כמה דרכים פשוטות: סלט עם חסה / רוקט/ עליי בייבי / ארוגולה

מה זה אומר להתעורר כל פעם באותה שעה?מה זה שעון האיברים הסיני? לפי הרפואה הסינית, בטבע ובנו יש 5 אלמנטים

מה יש פה? טרום גיל המעבר וגיל המעבר נשים נולדות עם מספר ביציות מסויים, וזה מה שקובע את אורך חיי

גופנו אמור להיות באיזון, לא לח מדי ולא יבש מדי. מה שנכניס אליו מבחינת שתייה ומזון יכול להשפיע לכאן ולכאן.

בתור אחת שמטפלת בהריוניות, הרבה שואלות אותי על השיער אחרי הלידה, זה נפוץ מאוד ומשפיע על הבטחון העצמי שלנו. לפני

איך כדאי לנו כנשים לשמור על עצמנו בחורף? להקשיב לטבע ולאכול לפי העונה – להרבות במרקים, קדרות, מוקפצים, ותבשילים.תבליני חורף

לחיזוק הדם, לטיפול באנמיה, חולשה ועייפות, מומלץ לאכול: ביצים עוף ובשר ובעיקר כבד (גם מח עצם), הודו דגים  אצות ובעיקר

ההמלצות לחיזוק הYIN –מומלץ לשלב בתזונה את המזונות הבאים, לפי העונה ולפי הטעם, ולאכול לאט: מרקים ותבשילים בבישול ארוך (ועדיף

בתקופת ההריון עובר הגוף שינויים בהשפעת ההורמונים שמופרשים בו. בשליש הראשון נשים רבות חוות בחילות והקאות, שיוצרות בפה סביבה חומצית,

רעלת הריון: לא נעים להכיר ההגדרה לרעלת הריון היא כאשר בזמן ההריון לאחר השבוע ה-20 מתרחשת: עליה בלחץ הדם (מדידה