מה זה אומר להתעורר כל פעם באותה שעה?
מה זה שעון האיברים הסיני?
לפי הרפואה הסינית, בטבע ובנו יש 5 אלמנטים (עץ, מתכת, אדמה, אש ומים),
ואליהם משתייכים זוג אברים (לאש 4).
כל זוג אברים של אותו אלמנט עוזרים אחד לשני ומשפיעים זה על זה.
גם לנו יש מחזוריות טבעיות בכל יממה,
כל יום הצ'י (אנרגיית החיים שלנו) זורם במסלוליו (המרידיאנים)
ו"עוצר בתחנות" (12 האברים) למשך שעתיים,
כלומר כל 24 שעות מחולקות לשעתיים שבהן כל אחד מ-12 האברים הסינים במיטבו,
פעיל בצורה האופטימלית והמקסימלית:
- 3-5: אלמנט מתכת|ריאות – שינה עמוקה וחלימה, ניקוי ריאות וחיזוק מערכת החיסון. ריאות קשורות לעצב, צער, אבל. שינה טובה תיטיב גם עם העור.
- 5-7: אלמנט מתכת|מעי גס – זמן להתעורר ולהתרוקן. המעי הגס קשור לשחרור, גם רגשי.
- 7-9: אלמנט אדמה|קיבה – זמן לארוחת בוקר טובה ומזינה.
- 9-11: אלמנט אדמה|טחול – זמן לחשוב, ללמוד ולעבוד. טחול מאוזן חשוב לעיכול תקין, הפיכת המזון לצ'י שיתפזר בשאר הגוף.
- 11-13: אלמנט אש|לב – זמן לשמוח ולארוחת צהריים, זמן של סירקולציה ואנרגיה גבוהים, לא להיות בחוץ בחום. לב מאוזן חשוב לזיכרון, שינה טובה, ובריאות נפשית.
- 13-15: אלמנט אש|מעי דק – זמן לנוח ולעכל, למיין עיקר וטפל.
- 15-17: אלמנט מים|שלפוחית שתן – פינוי פסולת, לא לשכוח לשתות, האנרגיה חודשה, זמן לסיים מטלות מנטליות (עבודה ולימודים).
- 17-19: אלמנט מים|כליות – זמן לארוחת ערב קלה, אגירת חומרים מזינים בגוף. כליות בריאות תורמות גם לעצמות חזקות ושיער בריא.
- 19-21: אלמנט אש|מעטפת הלב – זמן להתכנסות, להגן על הגוף ולהרגע לקראת הלילה – מדיטציה, קריאה, זמן זוגי.
- 21-23: אלמנט אש|תלת מחמם – זמן לאזן מטבוליזם, ויסות חום, ומערכת הורמונלית; כדאי ללכת לישון.
- 23-1: אלמנט עץ|כיס מרה – שינה, בניית דם ותיקון תאים. כיס מרה לא מאוזן יתבטא בקושי בקבלת החלטות.
- 1-3: אלמנט עץ|כבד – שינה ותכנון. כבד מאוזן אוגר את הדם בלילה, מנקה ומשחרר אותו חזרה. כבד לא מאוזן קשור לכעס, תסכול, תקיעות.
השעון הביולוגי הסיני מאפשר לנו לשמור על איזון, ו/או ייתן לנו רמזים לאיפה נמצא חוסר האיזון.
