המלצות תזונה שלי למטופלות – מזונות מקררים

בקיץ הנטייה הטבעית היא לחפש את המזגן כדי להימלט מהחום והלחות (אבל חשוב לזכור להגן על הגב העליון מהמזגן) ומומלץ ויעיל גם לקרר את הגוף מבפנים.
הרפואה הסינית מתבססת על צ'י, אנרגיית החיים, ניתן להשפיע על הצ'י שלנו על ידי תזונה,
ובקיץ מומלצים מזונות "מקררים" מבחינת השפעתם על הגוף (מזונות אלה מקררים גם אם אינם נאכלים כשהם עצמם קרים).

אגב – לא כדאי להגזים עם קור (קרטיבים, גלידות, שתייה קרה מאוד) מכיוון והוא מחליש את מערכת העיכול ומקשה עליה לפעול באופן תקין, לפי הרפואה הסינית.
להיפך – כדאי את הפירות והירקות לאכול בטמפרטורת החדר ולא ישר מהמקרר, ולהעדיף פירות וירקות לפי העונה.