כל הפוסטים בכתבות
ירקות – מה בריא בירקות?
למה כל כך חשוב להקפיד לאכול ירקות? ויטמינים, מינרלים, סיבים תזונתיים ונוגדי חמצון! תנסו לגוון ולאכול לפי צבעים: אדום למלחמה
דגנים מלאים
מחקר רחב היקף שכלל מאות אלפי אנשים מצא כי דגנים מלאים (כמו קינואה, שיבולת שועל, שעורה ואורז חום) מפחיתים את הסיכון
אגוזים, פיצוחים
ישנם יתרונות לאגוזים ופיצוחים, מעבר לטעמם ותחושת השובע –ישנם סוגים התורמים לבריאותת הלב וכלי הדם, מורידים כולסטרול ועוד.רוב האגוזים עשירים בסיבים
המלצות תזונה שלי למטופלות – אלרגיה
מערכת החיסון תפקידי תאי מערכת החיסון: זיהוי פתוגנים הפעלה של תגובה חיסונית זיכרון חיסוני מערכת החיסון מורכבת ממגוון תאים שפועלים
למה לאכול בצבעי הקשת
אכילה מאוזנת של פירות וירקות לפי צבעים מומלצת כחלק מהמלצות רופאים ומשרד הבריאות. אדום למלחמה בסרטן ובמחלות לב. כתום לחיזוק
חמשת האלמנטים
כהמשך לתיאוריית היין יאנג, בתפיסה הסינית העולם והאדם מורכבים מתמהיל של חמישה אלמנטים (עץ, אש, מים, מתכת, ואדמה) או יסודות.
לחץ דם | יתר לחץ דם – למה להילחץ?
לחץ דם: מה זה? בכלי הדם יש לחץ הידרוסטטי הדוחף נוזלים דרך הדופן, ולחץ אוסמוטי הגורם להחזרתם לכלי הדם לשמירה
צרבת
מסלול עיכול המזון מתחיל בפירוק מכאני בלעיסה ופירוק ראשוני על ידי הרוק, נוזל בסיסי המורכב ממים, ריר ואנזימים. תפקידו ניקוי השיניים,
על סטרס, מצב רוח ומזון | מה לאכול כדי לשפר את מצב הרוח?
מה לאכול כדי לשפר את מצב הרוח ולהוריד רמות סטרס? מערכת העצבים מסתמכת על פעילות של נוירוטרנסמיטורים,חומרים כימיים שמדכאים או
המלצות תזונה שלי למטופלות – איזון אנרגיה
מה יש פה? האיברים שקשורים לאלמנט העץ הם הכבד וכיס המרה. ברפואה הסינית הכבד מאחסן את הדם בלילה (לטיהור) ואחראי
המלצות תזונה שלי למטופלות – חיזוק מערכת הנשימה והחיסון
האיברים שקשורים לאלמנט המתכת הם הריאות והמעי הגס. ברפואה סינית הריאות הן האיבר הפנימי הראשון שנפגש עם החוץ, ולכן קשורות לצ'י
המלצות תזונה שלי למטופלות – חיזוק בסיסי
מה יש פה? האברים הקשורים לאלמנט האדמה הם הטחול והקיבה. ברפואה סינית הקיבה היא הראשונה שמקבלת מזון ומתחילה עיכול והבשלה

