כוח האמהות
לאמהות יש כוח אדיר, ובלתי הפיך. הכוח לשנות את גופך כדי ליצור חיים. הכוח לשנות את חייך ולשנות אותך. הכוח
טעימות מהקליניקה – שני פסים
אני לא מפרסמת כל פעם שמטופלת שלי נכנסת להריון, מתוך רגישות לאלו שעדיין בתהליך, והידיעה שיש הרבה אכזבה לצד הציפיה.
טעימות מהקליניקה – ידיים טובות
לחצו לי את היד אתמול. "יאאא, איזו יד נעימה, איזה חום ורכות. מה את עושה?" מחייכת, מסבירה. "אה, את בטוח
טעימות מהקליניקה – קבלה עצמית, השלמה עצמית
בקשו ממני עזרה בקליניקה עם דימוי גוף. אז איך עובדים על ביטחון עצמי? אם הייתי בעבר עוצרת, לרגע לחשוב, או
טעימות מהקליניקה – מכתב אהבה למטופלות שלי
פעם, כשקראתן לי קוסמת, והודיתן לי על שעזרתי לכן או הקלתי עלייכן, הסמקתי, צנועה ונבוכה, הסברתי שזה לא אני, והודיתי
להקשיב לילדה שלי, לשמוע את הילדה שבי
מזל שאני אמא. אני מדברת עם הקטנה הזועמת, ותוך כדי מקשיבה לעצמי ונופלות לי תובנות. איפה הכעס שלך בגוף? בלב.
טעימות מהקליניקה – אהבה עצמית
הצצה לקליניקה: שיחה עם מטופלת שלי בת 30+, אמא ל-2, מיואשת, עייפה, חלשה, כאובה, תקועה. אני שואלת אותה על אורח
תשוקה לחיים, תשוקה בחיים
פעם היה בעיניי משהו נורא נוח ומרגיע על אוטומט. לא צריך לחשוב. וגם בלהיות סופרוומן. הכל מתוקתק, ממשימה למשימה. אין
תחילת המסע
כשאתאר את מה שעברתי, אעשה זאת עבורך, ואשתדל להימנע מקלישאות, אבל המסע הזה היה אישי מאוד. הבלוג הזה יהיה שונה
מבגדים לבגד ים
שנים נמנעתי ממים בפומבי. תמהיל ותיק של שנאה עצמית, ביקורתיות, ובושה היה מתלבש עלי, ומושיב אותי בצד, בצל, לבושה, מקשיבה
סליחה, תודה, חזרה, התחברות
הפוסט הזה קצת שונה. סליחה שלא הייתי פה ב100%. עברתי תקופה לא קלה, שדרשה הסתכלות פנימה. תקופה שקראה להתבוננות מעמיקה
סימפיזיוליזיס
סימפיזיוליזיס – לא נעים להכיר עצמות האגן מחוברות ביניהן במפרק קדמי (pubic symphysis) ובשני מפרקים מצדי עמוד השדרה (sacroiliac), במבנה
איך להקל על גזים אצל תינוקות בעזרת רפלקסולוגיה +
גזים אצל תינוקות: לא נעים להכיר כשתינוקות נולדים, מערכת העיכול שלהם עוד לא בשלה לחלוטין, ולכן כשליש מהם סובלים מגזים,
איך להקל על התקף חרדה בעזרת רפלקסולוגיה
התקף חרדה: לא נעים להכיר פחד הוא רגש בסיסי, קיומי והישרדותי, השומר עלינו מפני טעויות ומזהיר אותנו. חרדה היא גם
שכיבה על הבטן | שיפור שכיבה על הבטן של תינוקות
שכיבה על הבטן | שיפור שכיבה על הבטן של תינוקות: החשיבות שכיבה על הבטן הינה הבסיס למימוש כל שלבי ההתפתחות.