לרוב חום ולחות מופיעים בקיץ, וקור ורוח מופיעים בחורף ובאביב, אבל ייתכן מצב שהפתוגנים מתערבבים.
בצינון של רוח-קור, לרוב הסימפטומים אף גדוש או דולף עם נזלת שקופה מימית, כאב גרון, כאבי גפיים, שיעול עם מעט ליחה, צמרמורות וחום ללא הזעה.
כדאי לצמצם בשר, ולאכול מחממים כמו ג'ינגר, שום, בצלים מכל הסוגים, קינמון, הל, ציפורן, ולהמנע מדבש ולימון.
בצינון של רוח-חום, לרוב הסימפטומים אף גדוש או דולף עם נזלת סמיכה צהובה, כאב גרון עם בלוטות לימפה נפוחות, כאבי גפיים וכאב ראש, שיעול עם הרבה ליחה, חום מעט הזעה.
כדאי לצמצם בחלבונים (בשר, עוף, דגים וביצים), לצמצם בתבלינים מחממים.