שקשוקה טעימה – מהירה וקלה להכנה
המצרכים: מספר ביצים לפי מספר הסועדים (פלוס קצת, כי טעים… ורוצים עוד קצת) עגבניות בשלות גמבות (פלפל אדום) רסק עגבניות
כאבי גדילה
מהם כאבי גדילה? כאבי גדילה הם כאבים בגפיים, לרוב בקרב ילדים בגילאים 3-12, בקרב בנים ובנות. התופעה אינה מסוכנת, ואינה
ירקות טעימים בתנור – בטטה ותפוח אדמה קל ומהיר להכנה
לשטוף את הבטטה ותפוח האדמה היטב, אני ממליצה לא לקלף את הקליפה כדי להרוויח את הסיבים התזונתיים, לפי טעמכם האישי.
ירקות טעימים בתנור – ברוקולי וכרובית
כדאי לשטוף וחתוך את "ראש" הברוקולי וכרובית לראשים קטנים ולתת להם לשרות בקערה עם מלח גס כרבע שעה, לסנן ולשטוף.
תזונה בריאה למען משפחה בריאה
עם העלייה במודעות של בתי הבכורה לקשר בין התזונה שלה והבריאות שלה,גם בשל הנושא השנתי בגן וגם בשל המקצוע שלי,החלטנו
ממרח עגבניות מיובשות – מהיר וקל להכנה
המצרכים: חבילת עגבניות מיובשות 1-2 שיני שום שמן זית * אפשרות לפי העדפה אישית: מעט תבלין סומק * אפשרות לפי
טפנד | ממרח זיתים שחורים, ממרח זיתים ירוקים – מהיר וקל להכנה
המצרכים: קופסת שימורים של זיתים ללא גלעינים (כדאי לשטוף ולסנן במים) 1-2 שיני שום שמן זית חלק מהשלבים הבאים אפשר
צ'יפס בריא: צ'יפס קישוא טעים, מהיר וקל להכנה
המצרכים: 3 קישואים שמן זית רוטב סויה חלק מהשלבים הבאים אפשר לתת לילדים לעשות: את הקישוא יש לשטוף היטב ולחתוך
מיגרנה | כאבי ראש
מיגרנה: לא נעים להכיר מיגרנה מוגדרת ככאב ראש בינוני עד חמור, הולם כמו קצב הלב בצד אחד של הראש (לא
כאב גב תחתון עם הקרנה לרגל: סאיטיקה | אישיאס
סאיטיקה| כאב גב תחתון עם הקרנה לרגל: לא נעים להכיר סאיטיקה, מצב של כאב גב תחתון אשר נמשך ונמשך, ולעתים
אסטמה
אסטמה: לא נעים להכיר אסטמה (קצרת או גנחת בעברית) היא דלקת כרונית לא זיהומית של הסימפונות, המתאפיינת בהתקפים חוזרים. הסימפונות
נזלת: איך להקל על נזלת ולהוציא נזלת בעזרת רפלקסולוגיה
נזלת: לא נעים להכיר נזלת היא הפרשה מרירית האף, המופרשת כחלק ממערכת החיסון מתאי אפיתל כהגנה מפני פתוגנים הנשאפים למערכת
איך להקל על כאבים בשורש כף היד | תסמונת התעלה הקרפלית
הסבר על תסמונת התעלה הקרפלית והדגמה של מתיחות ועיסוי נקות דיקור, ולחיצות על טריגר פוינט TRIGGER POINTS להקלה על כאבים
עוגת שוקולד שילדים אוהבים – מתכון של לירון שמעוני, דיאטנית קלינית
המצרכים: כוס קמח מלא כוס וחצי קמח לבן חצי כוס סוכר 6 כפות קקאו כפית סודה לשתייה 1 שקית אבקת
חיזוק מערכת החיסון: 9 דרכים לקשור צעיף
הדגמה איך לחזק את מערכת החיסון ברפואה הסינית, כהגנה נגד הרוח, לקשור צעיף ב-9 דרכים כהגנה על הגב העליון והעורף.