כל הפוסטים בלב וכלי דם

זו תקופה קסומה אשר כבר מאות שנים בתרבויות שונות, בתפילות ובאומנות מתארת את האשה כאלה, כיוצרת ומזינה חיים. לא תמיד

לטרנד דיאטת הבריאות הים תיכונית קדם גל מחקרים שמצא קשר בין התזונה להארכת תוחלת חיים; מניעת מחלות לב וכלי דם;

לחלק הראשון… למה כל כך חשוב להקפיד לאכול ירקות? ויטמינים, מינרלים, סיבים תזונתיים ונוגדי חמצון! תנסו לגוון ולאכול לפי צבעים:

למה כל כך חשוב להקפיד לאכול ירקות? ויטמינים, מינרלים, סיבים תזונתיים ונוגדי חמצון! תנסו לגוון ולאכול לפי צבעים: אדום למלחמה

מחקר רחב היקף שכלל מאות אלפי אנשים מצא כי דגנים מלאים (כמו קינואה, שיבולת שועל, שעורה ואורז חום) מפחיתים את

ישנם יתרונות לאגוזים ופיצוחים, מעבר לטעמם ותחושת השובע – ישנם סוגים התורמים לבריאותת הלב וכלי הדם, מורידים כולסטרול ועוד. רוב

אכילה מאוזנת של פירות וירקות לפי צבעים מומלצת כחלק מהמלצות רופאים ומשרד הבריאות. אדום למלחמה בסרטן ובמחלות לב. כתום לחיזוק

PMS תסמונת קדם וסתית יותר ממחצית הנשים סובלות מתופעות הקשורות למחזור, בין אם לפניו או במהלכו. PMS – תסמונת קדם

לחץ דם: מה זה? בכלי הדם יש לחץ הידרוסטטי הדוחף נוזלים דרך הדופן, ולחץ אוסמוטי הגורם להחזרתם לכלי הדם לשמירה

ביצים: לבריאות חדשות טובות: חוקרים רבים כיום בדעה שאין כל קשר בין צריכת ביצים לבין עודף כולסטרול בדם. להיפך, מחקרים

כולסטרול: נעים להכיר כולסטרול הוא מולקולה שומנית החיוני לתפקודי המוח ומשתתף בבניית ממברנת התא. כולסטרול מיוצר רק על ידי בעלי

פירות הדר מגיעים אלינו בדיוק בזמן, בחורף, כדי לספק עוד דרך לחסן ולחזק את הגוף. ההדרים מכילים חומצה פולית, ואת

תה: נעים להכיר פתגם סיני עתיק קובע כי "עדיף לא לאכול שלושה ימים מאשר לעבור יום אחד מבלי לשתות תה".

להלן החלק השלישי בהסבר על פירות והסיבות (מעבר לטעם המתוק…) למה הם כדאים לנו. לקריאת החלק הראשון… לקריאת החלק השני…

להלן החלק השני בהסבר על פירות והסיבות (מעבר לטעם המתוק…) למה הם כדאים לנו. לקריאת החלק הראשון… אכילת פרי דורשת