כל הפוסטים בסרטונים – בהריון
סימפיזיוליזיס
סימפיזיוליזיס – לא נעים להכיר עצמות האגן מחוברות ביניהן במפרק קדמי (pubic symphysis) ובשני מפרקים מצדי עמוד השדרה (sacroiliac), במבנה
רצפת אגן | איך לחזק את רצפת האגן
רצפת אגן: מה היא רצפת האגן? רצפת האגן היא חלק חשוב מהשרירים העמוקים בגופנו (שרירי הליבה), חשובה ליציבה שלנו ולתפקוד
כאב גב | איך להקל על כאבי גב?
לרוב העולם המערבי כואב הגב (או לפחות חלק ממנו) באיזהו שהוא שלב בחיים… למה? כאבי גב: סיבות פיזיות עמוד השדרה
עצירות: שלושה טיפים נגד עצירות
עצירות כרונית היא תופעה נפוצה (אצלי בקליניקה). ישנם שלושה טיפים שיכולים לסייע ביציאות ואף למנוע את הפחד הגדול של המטופלות
טפו טפו – סכרת הריון
סכרת הריון: לא נעים להכיר סכרת הריון היא תופעה שכיחה יחסית הנגרמת כתוצאה מההריון עצמו, וסובלות ממנה כ-5% מהנשים במהלך
המלצות תזונה שלי למטופלות – אטופיק דרמטיטיס | אסטמה של העור
אטופיק דרמטיטיס: לא נעים להכיר כחמישית מהתינוקות מאובחנים כסובלים מאטופיק דרמטיטיס, או אסטמה של העור (לרוב מופיעה בקרב ילדים עם
טיפול בתופעות נפוצות בהריון – חלק א
לרוב השינויים בגופך אחראים השינויים הורמונליים, בעיקר הורמון הפרוגסטרון שתפקידו לתת להריון להיקלט, להשתרש ולהתפתח ולכן רמתו גבוהה במשך כל
טיפול בתופעות נפוצות בהריון – חלק ב
בהמשך לפוסט קודם.. אזור ראש בתקופת ההריון קצב זרימת הדם בגוף מואץ, ולכן עלול להיווצר בראש לחץ ובעקבותיו יתכנו הפרעות
איך לרענן ולהקל על כפות רגליים כואבות ועייפות
בסרטון הסבר להכנת אמבט מרענן לכפות הרגליים בעזרת ארומתרפיה – כל אחד יכול…
צרבת
מסלול עיכול המזון מתחיל בפירוק מכאני בלעיסה ופירוק ראשוני על ידי הרוק, נוזל בסיסי המורכב ממים, ריר ואנזימים. תפקידו ניקוי