המלצות תזונה שלי למטופלות – חיזוק מערכת הנשימה והחיסון

האיברים שקשורים לאלמנט המתכת הם הריאות והמעי הגס.

ברפואה סינית הריאות הן האיבר הפנימי הראשון שנפגש עם החוץ, ולכן קשורות לצ'י המגן (מערכת החיסון הסינית), וגם הרגישות ביותר לפתוגנים חיצוניים.
הריאות שולטות בנשימה ובצ'י – מכניסות אוויר ומוציאות פסולת, ומהנשימה מפיקות צ'י; מפיצות צ'י מזין באיברים, רקמות, מרידיאנים, כלי דם ושרירים; ומפיצות צ'י מגן בין השרירים והעור. חוזק הריאות קובע את עוצמת הקול בדיבור (חוסר איזון יכול להתבטא ביבלות על מיתרי הקול, צרידות, אובדן קול).
הטחול מייצר דם וצ'י, מניעים אותם הריאות (יותר את הצ'י) והלב (יותר את הדם), והכבד מונע תקיעות. ריאות חלשות יכולות להתבטא בכיחלון, נימול וקור בקצוות.
הריאות שולטות בעור ובשיער הגוף ונותנות הזנה ולחות, ונפתחות אל האף – קשורות לנשימה ולחוש הריח.
הריאות קשורות גם לוויסות נוזלים, ותפקידן להזרים מטה לכליות. חוסר איזון יכול להתבטא בבעיות הזעה (עודף/חוסר), בצקת בפנים, שיעול, קוצר נשימה וגודש בחזה, עיטוש, אף סתום, יובש, מערכת חיסון חלשה, בעיות עור.
מבחינה רגשית הריאות קשורות לעצב ואבל.

המעי הגס מוציא את הפסולת שמקבל מהמעי הדק, ומבחינה מנטלית קשור להחלטיות בביצוע משימות שונות ונותן את הכיוון בתחילת הביצוע.
הכבד קובע מטרות, הטחול מוציא לפועל, והמעי הגס נותן יכולת פעולה ללא מעצורים. המעי הגס קשור ליכולת להתנקות ולהתחדש, קשור ליכולת להפטר מחפצים ומרגשות מהעבר כדי להתקדם הלאה, לשחרר ולהשתחרר (פיזית ומנטלית/רגשית).