בין הערוצים האנרגטיים (מרידיאנים) שבהם זורמת אנרגית הצ'י (כוח החיים)
ישנם צמתים אנרגטיים הנקראים בהודו צ'אקרות.
המילה צ'אקרה בסנסקריט פירושה גלגל,
מכיוון שהצ'אקרות הן 7 מרכזים אנרגטיים האחראים על חילופי האנרגיה בין הגופנפש,
והיוגים מאמינים כי תנועת האנרגיה בצמתים היא מעגלית.
לכל צ'אקרה תחום השפעה פיזי ותפקוד רגשי, וצבע המשפיע עליה.
פירוט צא'קרות:
צ'אקרת הכתר – לבן או זהב, ממוקמת בקודקוד, אחראית על הרובד הרוחני של האדם,
הקשר שלו עם האני העליון, חיבור ליקום.
צ'אקרת העין השלישית – כחול כהה וסגול, ממוקמת מעל חיבור הגבות,
אחראית על אינטואיציה ויכולות רוחניות, חלומות וחזיונות, דמיון והדמייה, זיכרון ותת מודע, השראה.
צ'אקרת הגרון – טורקיז וכחול, ממוקמת באזור הגרון, אחראית על תקשורת וזרימה,
יכולת ביטוי והתבטאות, אמת פנימית.
צ'אקרת הלב – ירוק או ורוד, ממוקמת במרכז החזה, מרכז הרגשות
האחראי על אהבה ללא תנאי, אהבה אוניברסלית ואהבה עצמית, הערכה עצמית,
היכולת לתת ולקבל, סובלנות וסליחה, יכולות ריפוי.
צ'אקרת מקלעת השמש – צהוב, ממוקמת באזור הסרעפת, מרכז האני והאגו,
אחראית על יכולת ארגון וניהול, משמעת עצמית, מימוש והגשמת שאיפות, יכולת התחדשות.
צ'אקרת המין – כתום, ממוקמת באזור הטבור, מרכז של אנרגיה מינית ופוטנציאל יצירתי,
אחראית על הגשמת שאיפות, אומץ וביטחון עצמי.
צ'אקרת הבסיס – צבע אדום, ממוקמת בבסיס עמוד השדרה, אחראית על צרכים קיומיים,
ספונטניות ואימפולסיביות. קשורה לקרקוע ותחושת שייכות,
יחסינו עם גופינו וסביבתנו, כושר הישרדות והתמודדות.
יש צורך לחזק צ'אקרות כאשר מרגישים חולשה בתחום עליו אחראיות, כדי לוודא שהחיזוק הוא מהשורש.
- צ'אקרת הבסיס תעניק בטחון.
- בטחון חיוני לביטוי רגשות מיניות, הקשורות לצ'אקרת המין.
- רגשות עוזרות לבסס מה אנחנו רוצים, כדי להחליט ולהבין כיצד לפעול למימוש רצונות אלו,
תחת צ'אקרת מקלעת השמש. - הבנת וביסוס האני עוזר במצבים חברתיים וסולל את הדרך לאהבה וקשרים נוספים,
תחת צ'אקרת הלב. - יחסים חברתיים זקוקים לתקשורת, תחת צ'אקרת הגרון.
- ביטוי עצמי ותקשורת קשורים לאינטואיציה ומחשבות, תחת צ'אקרת העין השלישית.
- כשצ'אקרות אלו פתוחות, ניתן לפתח ולטפח את צ'אקרת הכתר הרוחנית,
המקשרת בין מודעות עצמית ומודעות לשלם ולאחר.
הצורה הפשוטה ביותר לחזק צ'אקרות היא להתלבש או לאכול בהתאם לצבען, או לבצע פעילות מתאימה. גם קריסטלים יעזרו.
צ'אקרה | מזון מחזק | פעילות |
בסיס – אדום | ירקות שורש: גזר, תפו"א, דלעת, צנון, צנונית, לפת, סלק, בצל, שום | לרקוע ברגליים, לרקוד, לצעוד, לבצע SQUAT |
מין – כתום | פרות מתוקים: מלון, מנגו, תותים, פסיפלורה, תפוזים, קוקוס | ענטוז, מעגלי אגן |
מקלעת השמש – צהוב | דגנים: גרנולה (שיבולת שועל), פסטה, לחמים, אורז, פשתן, גרעיני חמניות | ריקודי בטן, ריקוד עם חישוק, ריקוד הטוויסט |
לב – ורוד או ירוק | ירקות עליים ירוקים: תרד, חסה, רוקט, אורוגולה, ברוקולי וכרובית, כרוב, סלרי | שכיבות שמיכה, שחיית חזה, חיבוקים |
גרון – טורקיז | נוזלים: מים, מיצי פירות, תה צמחים | שירה, צחוק, צעקות, גרגור מי מלח |
עין שלישית – כחול או סגול | פרות סגלגלים: אוכמניות, חמוציות, פטל, ענבים אדומים, דומדמניות | דמיון מודרך, חלימה בהקיץ |
כתר – לבן | צום | מדיטציה, תפילה |
בסרטון הדגמה איך לאזן צ'אקרות לעצמך בעזרת רפלקסולוגיה
ואיך לפתוח צ'אקרות בעצמך בעזרת רפלקסולוגיה,
איזון ופתיחת צ'אקרות לאיזון אנרגטי והפחתת סטרס, הרגעה והתחדשות.
ניתן לעסות רגליים נקיות ללא שום סיכוך, או להשתמש בקרם או בשמן ריחני – לפי טעם אישי.
היי לימור,
תודה רבה על כל האינפורמציה שאת מעבירה דרך האתר.
יש לי שאלה: לאחר איזה טיפול צריכים לבצע פעולת שיתון?
הי רעות, ובשמחה.
אם את כבר יודעת לעבוד על מערכת השתן, ונוגעת בכפות הרגליים, לא יזיק לעבור פעם אחת לעודד סילוק פסולת מהגוף 🙂
מקוווה שעניתי, אם יש לך שאלה ספציפית על טיפול מסויים תכתבי לי ואענה לך
לימור
צבעי הצ'אקרות הם בדיוק כמו צבעי הקשת