כל הפוסטים בסרטונים – לנפש

התקף חרדה: לא נעים להכיר פחד הוא רגש בסיסי, קיומי והישרדותי, השומר עלינו מפני טעויות ומזהיר אותנו. חרדה היא גם

 חשיבה מחוץ לקופסא או שינוי דפוסי חשיבה: איך לשנות מחשבה מחלישה למחשבות שלנו יש חלק גדול מאוד בעיצוב המציאות שלנו.

בסרטון הדגמה איך לנקות את הראש, להשקיט מחשבות, לטפל בג'ט לג ולהתקרקע  בעזרת רפלקסולוגיה – כל אחד יכול… מה לעשות?