אני מסתכלת על:
- צבע וחיות הלשון – מראים את מצב הדם, הQI והאברים הyinים
- צורה וטונוס – מצב הדם וצ'י מזין
- עובי וצבע חיפוי – מראה מצב האברים ה yangים ופתוגנים (חום קור לחות יובש אש רוח)
- מידת לחות/יובש – מראה מצב נוזלי גוף
הלשון במצב אופטימלי תהיה בצבע ורדרד עם חיפוי שקוף מבריק ודק, חלקה ובלי חריצים, לא דקה או עבה/נפוחה, יציבה ולא רפויה או נוקשה, לא ארוכה מדי ולא קצרה מדי.
הצ'י מושפע מהתזונה והנשימה ומתחדש בשינה – אשאל גם על אלה.
צבע לשון:
- אדום – עודף חום (בקיבה: אפטות, דימום מהחניכיים, צרבות, עצירות, צמא; או בכבד: עצבנות, דימום וסתי כבד, כאבי ראש ומיגרנות, שכמות תפוסות) או חוסר YIN (אדומה ולא רטובה – חוסר YIN או חוסר נוזלים); אדום חמרה – עודף אש או חוסר בנוזלי גוף; קצה אדום – חום בלב (מחשבות רצות וחרדה בלילה למרות עייפות). האם יש יותר מדי מאכלים חריפים או חומציים או יבשים בתזונה? טינה, תסכול, כעס שלא עובדו?
- סגלגל (גם בורידים תחתונים גדושים) – סטגנציה, בד"כ מלווה בכאב כרוני (גם כאבי ראש/מיגרנות), PMS, כאבי מחזור עם גושים בדם הוסתי, אנדומטריוזיס, פיברואידים, מיומות, ענייני סירקולציה.
- כחול – עודף קור פנימי
- חיוורת – חוסר QI (בד"כ גם רועדת, סימני שיניים. עייפות/חולשה, צורך במתוק גם אחרי ארוחה) או חוסר דם (בד"כ גם דקה. עייפות/חולשה, סחרחורות כשנעמדת, חרדה, נדודי שינה, שיבושים במחזור) או חוסר YANG. האם את מזינה את עצמך? מה או מי גוזלים את האנרגיה שלך?
חיפוי:
- חיפוי שמנוני עבה כשכבה שניתן לגרד – ליחה (בד"כ על לשון עבה); צבע לבן – עודף קור (ככל שלבן ועבה יותר חמור יותר); צבע צהוב – עודף חום חיצוני (כמו מעישון) אולי עם לשון מעט יבשה. ליחה מצביעה על גוף/מערכת עיכול שלא מצליחים להתמודד ולסלק לחות ו/או רעלנים (ובטח לא עם ניסיון לרדת במשקל), לרוב מלווה בעייפות ואיטיות גם מחשבתית, נפיחות ותחושת כבדות גם בהתעוררות. חיפוי אפור – מחלה חמורה.
- קרחות בחיפוי על לשון אדומה בוהקת – חוסר YIN, המלחח והמקרר. לרוב מלווה בפרימנופאוזה או מנופאוזה, סטרס כרוני או שחיקה, גלי חום, הזעות לילה, נדודי שינה, עצבנות, עור יבש.
- לשון יבשה ללא חיפוי – חוסר בנוזלי גוף או אש (בד"כ ילווה עם חריצים).
- לשון נפוחה ורטובה עם חיפוי לבן בשורש – חוסר YANG כליות (תשישות וחוסר יכולת להירגע, קור בכפות הרגליים, כאבי גב תחתון, השתנות לילה, שיבושים במחזור/בעיות פוריות, ליבידו נמוך).
מראה:
- לשון נפוחה וחיוורת – צ'י ודם לא זורמים כמו שצריך
- לשון עבה – לחות (אם הלשון אדומה – לחות חמה, אם הלשון חיוורת – חוסר YANG); עבה, לחה ורטובה – עודף נוזלים
- לשון דקה – חוסר דם או חוסר YIN. דקה בצדדים – חוסר דם כבד (בעיות מחזור).
- לשון רוטטת – חולשת צ'י בטחול
- לשון נוקשה, או רועדת, או סוטה הצידה – רוח פנימית
- לשון מדולדלת – חוסר בנוזלי גוף, אם ם יבשה והצבע אדום כהה חוסר עמוק בYIN כבד וכליות
- לשון ארוכה – חום בלב
- לשון קצרה – תקיעות קור פנימי, אם הלשון אדומה בלי חיפוי – חוסר YIN קיצוני
- סימני שיניים סביב הלשון – חולשה בטחול שלא מצליח לספק אנרגיה ביום ולהטעין בלילה (בעיות עיכול, עייפות אחרי אוכל, נפיחות, השמנה בטנית, BRAIN FOG); אם הלשון חיוורת ורטובה – חוסר YANG.
- פצעים וכיבים, אפטות – חום בקיבה
- אודם בקצה – חום בלב
- סימני "תותים" – חום רעיל
איך קוראים/מאחדים את כל הסימנים? בד"כ יש "טיפוס":
- חוסר צ'י – לשון חיוורת, נפוחה, עם סימני שיניים, חיפוי שקוף דק או ללא חיפוי. סובלת ממע' חיסון חלשה, מתעייפת בקלות, קוצר נשימה.
- חוסר YIN – לשון אדומה, יבשה, עם חיפוי דק, אולי קרחות בחיפוי, אולי חריצים. סובלת מיובש בפה ובעיניים, תחושת חום, נדודי שינה.
- חוסר YANG – לשון חיוורת, נפוחה ורטובה, חיפוי לבן דק, סימני שיניים. סובלת מתחושת קור, אנרגייה נמוכה.
- תקיעות דם – לשון סגלגלה עם ורידים גדושים. סובלת מכאב כרוני, נטייה לשטפי דם.
- תקיעות צ'י – לשון אדומה בהירה (לא ורודה) עם חיפוי לבן דק. סובלת משינויים במצב רוח, מושפעת מסטרס.
- לחות-ליחה – לשון עבה עם חיפוי עבה לבן. סובלת מתחושת כובד ו/או איטיות בגוף ו/או במחשבה, עיכול איטי, נטייה לאקנה/עור שמנוני.
- ליחה-חמה – לשון אדומה עם חיפוי צהוב עבה דביק, טעם מר בפה. סובלת מיציאות דביקות, אקנה.
הלשון ברפואה הסינית הלשון מחולקת ל-3:
שורש הלשון (קרוב לגרון) מייצגת את המחמם התחתון: KID, BL, LI, SI – קשור לרגליים ואברי המין, אנרגיה מולדת.
החלק האמצעי: המחמם האמצעי: SP/ST, LIV, GB – קשור לצ'י ודם, אנרגיה נרכשת.
קצה הלשון: המחמם עליון: HT,PC, LU – קשור לצ'י וSHEN, ריאות, אנרגיה נרכשת ומגינה.
חריץ מצביע על חוסר yin באיבר המיוצג. ככל שהחריץ עמוק יותר כך החוסר עמוק יותר – ואז יהיה לך קשה להרגע ולישון ברצף, להתקרר.
- חריץ לאורך מרכז הלשון מראה על חוסר בYIN קיבה;
- אם החריץ המרכזי מגיע לקצה הלשון – חוסר בYIN לב. לרוב מלווה בסטרס כרוני, עייפות/תשישות, יובש עמוק, שחיקה, בעיות עיכול, צמאון ויובש בפה (גם בקימה), צרבת, חרדה.
