כל הפוסטים בתזונת תינוקות פעוטות וילדים

המצרכים: חבילת עגבניות מיובשות 1-2 שיני שום שמן זית * אפשרות לפי העדפה אישית: מעט תבלין סומק * אפשרות לפי העדפה

המצרכים: קופסת שימורים של זיתים ללא גלעינים (כדאי לשטוף ולסנן במים) 1-2 שיני שום שמן זית חלק מהשלבים הבאים אפשר

עוגה טעימה וקלה להכנה עם הילדים. הכמות הזו מתאימה ל-2 תבניות אינגליש קייק. המצרכים: 3-4 בננות בשלות מאוד 2 ביצים

אכילה מאוזנת של פירות וירקות לפי צבעים מומלצת כחלק מהמלצות רופאים ומשרד הבריאות. אדום למלחמה בסרטן ובמחלות לב. כתום לחיזוק

ביצים: לבריאות חדשות טובות: חוקרים רבים כיום בדעה שאין כל קשר בין צריכת ביצים לבין עודף כולסטרול בדם. להיפך, מחקרים