כל הפוסטים במתכונים

המצרכים: בשר בקר טחון רזה, או בשר הודו טחון, או תערובת עגבניות בשלות ורכות גמבות (פלפל אדום) – לפי טעם

המצרכים: מספר ביצים לפי מספר הסועדים (פלוס קצת, כי טעים… ורוצים עוד קצת) עגבניות בשלות גמבות (פלפל אדום) רסק עגבניות

לשטוף את הבטטה ותפוח האדמה היטב, אני ממליצה לא לקלף את הקליפה כדי להרוויח את הסיבים התזונתיים, לפי טעמכם האישי.

כדאי לשטוף וחתוך את "ראש" הברוקולי וכרובית לראשים קטנים ולתת להם לשרות בקערה עם מלח גס כרבע שעה, לסנן ולשטוף.

המצרכים: חבילת עגבניות מיובשות 1-2 שיני שום שמן זית * אפשרות לפי העדפה אישית: מעט תבלין סומק * אפשרות לפי

המצרכים: קופסת שימורים של זיתים ללא גלעינים (כדאי לשטוף ולסנן במים) 1-2 שיני שום שמן זית חלק מהשלבים הבאים אפשר

המצרכים: 3 קישואים שמן זית רוטב סויה חלק מהשלבים הבאים אפשר לתת לילדים לעשות: את הקישוא יש לשטוף היטב ולחתוך

המצרכים: כוס קמח מלא כוס וחצי קמח לבן חצי כוס סוכר 6 כפות קקאו כפית סודה לשתייה 1 שקית אבקת

עוגה טעימה וקלה להכנה עם הילדים. הכמות הזו מתאימה ל-2 תבניות אינגליש קייק. המצרכים: 3-4 בננות בשלות מאוד 2 ביצים

מבשלים בסיר 4-5 ששה סלקים מכוסים במים עד שכמעט כמעט רכים. כשמתקררים, מקלפים וחותכים לקוביות. הרוטב: שלוש כפות סויה שלוש

לנקות 4 כרעיים לפי העדפתכן, ולהניח לכמה שעות או למשך הלילה הפוך בתוך המרינדה. המרינדה: 1-2 שן שום/קוביית שום קפוא 

את הפשטידה הזו ניתן "להלביש" כמעט על כל מה שתרצי. המצרכים: 4 ביצים 4 כפות קמח/קמח מלא – לא חובה,

למה שיבולת שועל? שיבולת שועל : הסובין שבשיבולת השועל מסייע בהורדת רמות כולסטרול גבוהות בשל הסיבים התזונתיים שבו, והספונינים (חומר

למה להכין גרנולה ביתית? היתרון של הכנת גרנולה בעצמנו, הוא שאנו יודעים בדיוק מה נכנס למזון שלנו, ושולטים בכמות הסוכר