פירות – מה בריא בפירות? חלק 3

להלן החלק השלישי בהסבר על פירות והסיבות (מעבר לטעם המתוק…) למה הם כדאים לנו. לקריאת החלק הראשון… לקריאת החלק השני… אכילת פרי דורשת כמות מועטה של אנרגיה לעיכול ומחזירה את המקסימום לגוף – הפרוקטוז מספק אנרגיה זמינה למוח (משפרת ערנות, זיכרון וכושר לימוד) ולשרירים (יכולת פיזית בזמן פעילות גופנית ויומיומית. הפרי עדיף מחטיף מכיוון שאינו … המשך לקרוא פירות – מה בריא בפירות? חלק 3