פירות הדר מגיעים אלינו בדיוק בזמן, בחורף, כדי לספק עוד דרך לחסן ולחזק את הגוף. ההדרים מכילים חומצה פולית, ואת האנטי-אוקסידנטים החשובים ויטמין E ו- C, ויטמין A (החיוני לראיה תקינה ולמלחמה בהזדקנות) בעיקר בפירות הדר כתומים, אשלגן (מינרל חיוני המווסת את לחץ הדם וחיוני לתפקוד השרירים), סידן (החיוני לבניית עצמות ושיניים). הציפה וקרומי התא … המשך לקרוא פירות הדר | פרות הדר