רפלקסולוגיה לנשים בחיפה | לימור בנרון לוי

כיצד להקל על אולקוס וצרבת

24 בינואר 2011 על-ידי bleemore בטיפיםעם0 תגובות

כיצד להקל על אולקוס וצרבת

סובלים מאולקוס?

אולקוס, כאבים עקב כיב פפטי לרוב מחריפים עם מזון חם ו/או חריף, ומוקלים על ידי מאכלים חלביים או סותרי חומצה, שקדים.
תנסו לצמצם צריכת תרופות כגון וולטרן, ויוקס, אספירין, נורופן, אדוויל (אם לא חייבים); ולצמצם צריכת אלכוהול ועישון.

סובלים מצרבת?

צרבת היא תחושת אי נוחות בבטן העליונה המתוארת כצריבה ותחושת כאב. התחושה הזו מתגברת בעת התכופפות, שכיבה, או אכילה.

  • ניתן להקל על הסימפטומים על ידי הפחתת משקל, הימנעות מעישון וצריכת מזונות מעודד החזר (קפה, נענע, שוקולד, פירות הדר, עגבניות, אלכוהול, משקאות מוגזים, מזונות חומציים, מזונות שומניים, מזונות חריפים).
  • אכלו לאט ומעט, ארוחות קטנות בתדירות גבוהה.
  • חכו לאחר הארוחה כ-4 שעות לפני ששוכבים לישון. תישנו על הגב עם ראש מוגבהה על כרית תפוחה.
  • הוסיפו לתפריטכם באופן קבוע שקדים (לא קלויים), חלב שקדים, חלב אורז.
  • לאחר האוכל שתו כוס חלב עם דבש, או אכלו מלפפון.

מנסיוני, טיפול רפלקסולוגי ודיקור סיני עוזרים מאוד לסובלים מצרבת.

כתוב תגובה

כתובת האימייל שלך לא תפורסם.שדות חובה מסומנים ב*

*

 

לתיאום טיפול 0523-492-860

הקליניקה בנרקיסים 5, חיפה

המידע באתר הוא דיעה אישית שלי בלבד. אין לראות את הכתוב כהמלצה רפואית, והוא אינו במקום הכשרה מקצועית.

© 2010 כל הזכויות שמורות ללימור בנרון לוי, רפלקסולוגיה + נשים

דואר אלקטרוני:
שם:*
מעוניין/ת ברפלקסולוגיה +:*